Eine häufig gestellte Frage ist, was die neuesten Biohacking-Trends sind. Wir haben uns 10 beliebte Trends für 2024 angesehen. Dabei ist es uns wichtig zu beachten, dass Biohacking zu einer Bewegung geworden ist, bei der es fast unmöglich ist, alle Trends abzudecken.

1. Eine Bewegung hin zu wissenschaftlich fundierter Wirksamkeit

Die Jahresprognose von Mindbody und ClassPass zeigt, dass Verbraucher im Jahr 2024 nicht mehr auf Fehlinformationen hereinfallen, sondern wissenschaftlich fundierten, leistungsorientierten Produkten und Dienstleistungen den Vorzug geben. Dem Bericht zufolge verlassen sich Verbraucher bei ihren Wellness-Entscheidungen zunehmend auf klinische Studien und Forschungsergebnisse und werden gleichzeitig wählerischer, was die von ihnen konsumierten Substanzen und die Quellen angeht, denen sie vertrauen.

2. Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD)

Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD) erfreut sich überraschenderweise noch immer großer Beliebtheit. Es wird noch mindestens ein Jahr dauern, bis es in der Öffentlichkeit eine breite Akzeptanz findet. Diejenigen, die es frühzeitig entdeckt haben, sind jedoch überzeugt von seinem umfassenden Potenzial zur Verbesserung des menschlichen Körpers.

NAD ist für den Körper essentiell und fungiert als Coenzym, das an mehr als 500 Zellfunktionen beteiligt ist, wie z. B. der Energieproduktion und der DNA-Reparatur. Unser führendes Langlebigkeitspräparat Bevivo Elevate enthält den NAD-Vorläufer NR – lesen Sie hier mehr darüber.

3. Darmgesundheit

Die Verdauungsgesundheit hat sich zu einem wichtigen Gesundheitstrend entwickelt, da ein ausgeglichener und gesunder Darm nicht nur eine effiziente Verdauung unterstützt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden beeinflusst, einschließlich der Immunfunktion und der Stimmungsregulierung. Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit sowie eine verstärkte Fokussierung auf darmfreundliche Ernährung liegen im Trend.

4. Kältetherapie-Behandlungen

Kalte Bäder und Kryotherapie werden aufgrund ihrer Wirksamkeit bei der Reduzierung von Entzündungen, der Beschleunigung der Muskelregeneration, der Stärkung des Immunsystems und der Regulierung der Gehirnchemie immer beliebter.

5. Saunen und Wärmetherapie

Wärmetherapien wie Heiß- und Rotlichtsaunen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Sie bieten nicht nur ein entspannendes Erlebnis, sondern fördern auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit, unterstützen die Entgiftung und Gewichtsabnahme und lösen Muskelverspannungen.

6. Biomarker-Tests

Es ist zu erwarten, dass Biomarker-Tests in unserer Kultur zunehmend bekannter und beliebter werden, da sie personalisierte Einblicke in individuelle Gesundheitsprofile bieten und proaktives Wohlbefinden ermöglichen, indem sie spezifische Indikatoren erfassen, die weit über die traditionelle Diagnostik hinausgehen. Bevivo Age ist ein epigenetischer Heimtest zur Messung Ihres biologischen Alters.

7. Tragbare Gesundheitstechnologie

Geräte wie Schlaftracker, Blutzuckermessgeräte, Schrittzähler und Smartwatches werden bald Gesellschaft bekommen, aber auch ihre Funktionen werden erweitert. Wir können mit der zunehmenden Beliebtheit tragbarer Geräte zur Gehirnoptimierung für zu Hause wie Neurovizor und Sensai rechnen.

8. Wellness-Retreats

Die wachsende Beliebtheit von Wellness-Ausflügen unterstreicht den weit verbreiteten Wunsch nach umfassendem Wohlbefinden. Menschen, die sich für Biohacking interessieren, suchen nach revitalisierenden Erlebnissen, die Spaß machen und Selbstfürsorge, Achtsamkeitsübungen und einen gesunden Lebensstil beinhalten – typischerweise an malerischen Orten.

9. Rotlichttherapie

Die Rotlichttherapie erfreut sich aufgrund ihrer Wirksamkeit bei der Förderung der Zellreparatur, der Reduzierung von Entzündungen und der Verbesserung der Hautgesundheit zunehmender Beliebtheit. Mit der Erweiterung der Palette der verwendeten Lichtfarben wächst auch unser Verständnis ihrer Vorteile.

10. Entzündung

Entzündungen und Schmerzen gehören zu den fünf häufigsten Gesundheitsproblemen, von denen Millionen betroffen sind. Es gibt spannende Fortschritte bei der Behandlung von Entzündungen und Schmerzen. Neue schallbasierte Geräte wie StemWave werden entwickelt, um Stammzellen im Körper zu aktivieren und so Schmerzen zu lindern. Auch Psychedelika wie Ketamin und Psilocybin werden zur Schmerzbehandlung erforscht.

Darüber hinaus werden wir in Zukunft wirksamere Nahrungsergänzungsmittel auf Kurkumabasis in Kombination mit anderen entzündungshemmenden Nährstoffen sehen. Je besser wir die Rolle von Entzündungen bei Krankheiten verstehen, desto mehr Anstrengungen unternehmen wir, sie zu bekämpfen. Beispielsweise hat sich gezeigt, dass die Optimierung von NAD Entzündungen deutlich reduziert.