Una delle domande più frequenti è quali siano le ultime tendenze del biohacking. Abbiamo esaminato 10 tendenze popolari per il 2024. Tuttavia, è importante sottolineare che il biohacking è diventato un movimento in cui è quasi impossibile coprire tutte le tendenze.

1. Un movimento verso l'efficacia basata sulla scienza

Le previsioni annuali di Mindbody e ClassPass evidenziano una transizione nel 2024 da parte dei consumatori che cederanno alla disinformazione a prodotti e servizi basati sulla scienza e orientati alle prestazioni, dando priorità a prestazioni e prodotti. Secondo il rapporto, i consumatori si affidano ora a studi clinici e ricerche come base per le loro decisioni in materia di benessere, diventando al contempo più esigenti riguardo alle sostanze che consumano e alle fonti a cui si affidano per ottenere indicazioni.

2. Nicotinamide adenina dinucleotide (NAD)

Sorprendentemente, il nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) è ancora agli albori della popolarità. Ci vorrà almeno un altro anno prima che venga adottato in modo significativo dal pubblico. Tuttavia, coloro che lo hanno accolto fin da subito sono convinti sostenitori del suo ampio potenziale per migliorare l'organismo umano.

Il NAD è essenziale per l'organismo, agendo come coenzima coinvolto in oltre 500 funzioni cellulari, come la produzione di energia e la riparazione del DNA. Il nostro integratore di punta per la longevità, Bevivo Elevate, contiene il precursore del NAD, NR - scopri di più qui.

3. Salute intestinale

La salute digestiva è emersa come una tendenza importante in ambito sanitario, perché un intestino sano ed equilibrato non solo favorisce una digestione efficiente, ma influisce anche sul benessere generale, inclusa la funzione immunitaria e la regolazione dell'umore. Gli integratori mirati alla salute intestinale e una maggiore attenzione alle diete salutari sono di tendenza.

4. Trattamenti di terapia del freddo

I bagni freddi e la crioterapia continueranno ad acquisire popolarità grazie alla loro efficacia nel ridurre l'infiammazione, accelerare il recupero muscolare, rafforzare il sistema immunitario e riequilibrare la chimica del cervello.

5. Saune e termoterapia

Le terapie termali, come le saune calde e le saune a luce rossa, stanno diventando sempre più popolari. Non solo offrono un'esperienza rilassante, ma promuovono anche la salute cardiovascolare, aiutano nella disintossicazione e nella perdita di peso e alleviano la tensione muscolare.

6. Test dei biomarcatori

È prevedibile un aumento della consapevolezza e dell'utilizzo dei test sui biomarcatori nella nostra cultura, poiché offrono informazioni personalizzate sui profili di salute individuali e consentono un benessere proattivo valutando indicatori specifici che vanno ben oltre la diagnostica tradizionale. Bevivo Age è un test epigenetico da utilizzare a casa che misura l'età biologica.

7. Tecnologia sanitaria indossabile

Dispositivi come i tracker del sonno, i misuratori di glucosio, i contapassi e gli smartwatch saranno presto affiancati, ma amplieranno anche le loro funzionalità. Possiamo prevedere l'ascesa di dispositivi indossabili per l'ottimizzazione del cervello, come Neurovizor e Sensai, che guadagneranno popolarità.

8. Ritiri benessere

La crescente popolarità delle vacanze benessere evidenzia un desiderio diffuso di benessere a 360 gradi. Gli interessati al biohacking cercano esperienze rigeneranti e piacevoli che integrino pratiche di cura di sé, attività di consapevolezza e stili di vita sani, in genere in luoghi suggestivi.

9. Terapia con luce rossa

La terapia con luce rossa sta diventando sempre più popolare grazie alla sua efficacia nel promuovere la riparazione cellulare, ridurre l'infiammazione e migliorare la salute della pelle. Con l'ampliamento della gamma di colori di luce utilizzati, aumenta anche la nostra comprensione dei suoi benefici.

10. Infiammazione

Essendo uno dei cinque principali problemi di salute che colpisce milioni di persone, ci sono progressi entusiasmanti nel trattamento dell'infiammazione e del dolore. Sono in fase di sviluppo nuovi dispositivi basati sul suono come StemWave per attivare le cellule staminali del corpo, riducendo il dolore. Anche sostanze psichedeliche come la ketamina e la psilocibina sono in fase di sperimentazione per la gestione del dolore.

Inoltre, aspettatevi di vedere integratori a base di curcuma più potenti combinati con altri nutrienti antinfiammatori. Con la crescente comprensione del ruolo dell'infiammazione nelle malattie, aumentano anche i nostri sforzi per combatterla. Ad esempio, è stato dimostrato che l'ottimizzazione del NAD riduce significativamente l'infiammazione.